od Ludmila Zdá se, že na začátku léta se téměř každý stará o svou váhu a pěkný vzhled postavy. U žen jsou nejproblematičtějšími částmi těla boky, hýždě a stehna. Z těchto partií…
Domácí cvičení
64 Articles
od P.P Ne tak dávno jsem narazila na knihu japonského léčitele “Systém zdraví Katsudzo Nishi”. Mou pozornost si získala hlavně tím, že nebyla napsána někde na pustině ale zakládala se na vlastní…
Na světě jsou lékaři a zástupci dalších profesí, kteří se drží předepsaných a osvědčených postupů a nikdy nepřekročí svůj stín a nelákají je experimenty a hledání nových, naprosto neotřelých možností….
Pokud vás trápí ucpané nosní dutiny, dr. Alan Mandell přišel na způsob, jakým si může každý pomoci. Vyšel z předpokladu, že pro fungování veškerých procesů v těle je důležitý pohyb. Pohyb je…
Co kdybychom vám řekli, že stačí věnovat pět až deset minut vašeho času něčemu, co naprosto změní to, jak se cítíte. Vyzkoušejte série následujících cviků a sami uvidíte. Pokud máte…
Abyste byli zdraví a cítili se dobře, chce to většinou upravit stravovací návyky, přidat n spánku a také na pravidelné pohybové aktivitě. Je však možné, že ačkoliv jste již řadu…
Zdarma a téměř bez námahy! Chiropraktik poradil, jak se zbavíte bolesti křížů v pohodlí svého domu a nezabere vám to více, než pár minut denně. Tyto relaxační polohy působí totiž…
Málokdo má rád ranní vstávání a nutnost jít do práce. Z vyhřátého pelíšku se nikomu nechce, zejména v zimě, kdy je venku zima a mráz. Z toho důvodu nemá ráno rádo mnoho lidí,…
V dnešní době se nenajde nikdo, koho by nebolela vinou mnohahodinového sezení záda, krční nebo bederní páteř. Někdy je bolest tak nesnesitelná, že se budíte i ze spánku. Co za tím…
Jestliže dojde řeč na zdravý životní styl, správná strava a aktivní pohyb jsou nejdůležitější témata. Je vědecky potrvzené, že výkyvy ke zdravé stravě a pohybu vedou ke šťastnějšímu životu ve…