Kuřecí špízy s paprikou, cibulí a rajčetem

Vynikající nápad na oběd. Barevný, chutný a málo kalorický. Mňamka!

SUROVINY

Budeme potřebovat:

kuřecí prsa

2 ks paprika

3 ks rajče

1 ks cibule

sůl

koření

olej

POSTUP PŘÍPRAVY

1. Maso si umejeme, ořežeme mastné části a nakrájíme na hrubší kostky.
2. Zeleninu si také nakrájíme na větší části.
3. Maso s nakrájenou zeleninou dáme do misky, přidáme olej, sůl, pepř a důkladně promícháme.
4. Vrstvíme na dřevěné špejle nebo kovové tyčky a ukládáme je na pekáč, ve kterém jsme si rozpálili trošku oleje a smažíme z každé strany. (Můžeme je také zapékat v troubě). Dobrou chuť!

Zdroj: Coolinarika